Tréninky

Skupinové tréninky probíhají vždy v malé skupině cca do 12 lidí.

Soukromé lekce je možné domluvit ve všední dny vždy v po – čt od 8:00 do 14:00 hod. Výuka se koná dle potřeby, zaměření a možností buď v tělocvičně v Braníku nebo Klíčanech či na jiném, předem smluveném místě. Vzhledem ke značné vytíženosti je potřeba vždy včasná rezervace daného termínu. Vede Aleš Brunner.

Rozvrh Tělocvična braník

14:00 – 19:00 19:00 – 20:45
Pondělí Soukromá výuka Skupinový trénink
Úterý Soukromá výuka
Středa Soukromá výuka Skupinový trénink
Čtvrtek Soukromá výuka
Pátek Trénink uzavřené skupiny
Víkend Semináře a soukromé hodiny

Trénink Klíčany sudý týden

Sudý týden:
17:00 – 18:20
18:30 – 20:00

Trénink Klíčany lichý týden

Lichý týden:
17:00 – 18:20

 Ceník (Klíčany)

  • Děti / studenti: 500 Kč

  • Dospělí: 700 Kč


Vše podstatné se dozvíte přímo na místě.

Pokud však potřebujete doplňující informace, můžete kontaktovat šéfinstruktora Aleše Brunnera.

Ostatní tělocvičny mají vlastní časové rozvrhy – viz sekce KDE CVIČÍME.
Ceny se mohou mezi školami lišit – proto se neváhejte informovat individuálně

TRÉNINKY PRO DĚTI

Jedná se o tréninky vedené zkušenými instruktory Kali, které kladou důraz především na rozvíjení motorické zdatnosti, koordinaci pohybů a fyzickou i psychickou odolnost.

Mimo tyto základní dovednosti učíme děti zacházet se zbraněmi. Neznamená to však, že by dostaly do rukou nože, meče či jiné nebezpečné předměty. Primárním cílem této části tréninků je naučit děti, jak neublížit hlavně sobě a okolí. Učíme je, jak s jakýmkoliv předmětem zacházet tak, aby se stal jejich pomocníkem v každodenním životě. Díky tomu si děti během cvičení vytvářejí přirozený respekt ke zbrani.

Dalším nadstandardním rozměrem je trénink dětí na zvládání neobvyklých či nebezpečných situací. Děti se učí, jak jednat v situaci, kdy jsou osloveny neznámým člověkem, jak rozpoznat potenciální nebezpečnost takové osoby, jak zachovávat základní obezřetnost při setkání s cizím raněným člověkem, nebo jak pomoci kamarádovi, který se zraní. Vysvětlujeme také, jak se zachovat v situaci, kdy je dítě například přítomno vzniku požáru.

Při tomto druhu tréninku využíváme modelové situace a hrané scénky, které děti naučí jednat uvážlivě a efektivně. Tento trénink má předcházet vzniku paniky a zkratovému jednání dítěte při setkání s neznámou situací. Cílem je, aby dítě nebylo stresováno, protože nastalou situaci již zná z tréninku, zažilo ji a umí se v ní orientovat.

více o tréninku pro děti