Přijď si zatrénovat kali a získej správné návyky pro skutečnou sebeobranu!
První trénink zdarma. Vybavení půjčíme.
Získáš kondici, zdravé sebevědomí a komunitu, která tě posune dál.
Nábor probíhá na každém tréninku každé pondělí a středu vždy od 19:00
➡️ Kde trénujeme?
📍 Praha – U Ledáren 80, 147 00 Praha 4 – Braník (Loděnice Sparta)
📍 Klíčany – Sokolská 97, 250 69 Klíčany (TJ Klíčany)
📍 Ústí nad Labem – Střížovický vrch, 400 10 Ústí nad Labem-město
➡️ Kdo trénuje?
Aleš Brunner (Praha, Klíčany) má více než 40 let zkušeností s tréninkem bojových umění, sebeobrany a osobní bezpečnosti. Tréninkem a Výukou Kali se zabývá více než 25 let. Aleš je hlavní osobností a vedoucí organizací Pekiti Tirsia – Armadong Kali Czech Republic.
ales@pekiti-tirsia.cz
+420 602 831 431
Jindřich Čmugr (Ústí nad Labem) se 22 let intenzivně zabýval Shotokan karate, poté přešel na Muay Thai a kickbox, kterým se věnoval dalších 13 let. Kali se věnuje od roku 2020, přičemž roku 2022 založil v Ústí nad Labem vlastní oddíl.
sda@volny.cz
+420 603 445 680
➡️ Co je to Kali?
Pekiti-Tirsia Kali & Armadong Kali je praktické filipínské bojové umění (se zbraní i beze zbraně), které tě učí hlavně prevenci: včas rozpoznat riziko, držet odstup, pracovat s prostorem a případně využít cokoliv, co máš po ruce. Nejde o použití „ideální techniky“, ale o schopnost číst situaci a jednat dřív, než se vyhrotí.
Sportovní boj tě připraví na ring, kde jsou pravidla a rozhodčí. Ulice pravidla nemá – a problém může přijít ve chvíli, kdy ho čekáš nejmíň. Kali je komplexní systém postavený na jednoduchých principech. Není o tom být „nejlepší bojovník“, ale zvýšit šanci přežít a ochránit sebe i své blízké.
➡️ FAQ
➡️ Od kolika let mohu začít?
Vzhledem k povaze tréninku je spodní věková hranice stanovena na 17 let a horní na 50 let. I když výjimky jsou možné v obou směrech.
Děti od 12 let mohou navštěvovat dětský oddíl v Klíčanech, kde se rozvíjejí především pohybové dovednosti a správné návyky.
➡️ Nebudu jako začátečník zdržovat ostatní?
Rozhodně nebudete, začátečníky vítáme. Trénink začíná vždy od jednoduchého pohybu až ke složitějším kombinacím a to vždy tak, aby se každý byl schopen v daném tématu orientovat.
➡️ Potřebuji ke cvičení nějaké speciální pomůcky?
Jako začátečníkovi vám vše zapůjčíme (cvičné nože, tyče a rukavice) a vše si pak můžete pořídit až ve chvíli, kdy budete vědět, že toto je cvičení vhodné právě pro vás.
➡️ Jak jsou dlouhé tréninky a je to fyzicky náročné?
Délka tréninku je 1,5 až 2 hodiny. Cvičení a boj je náročnější na fyzickou průpravu, avšak vše je uzpůsobeno vašim schopnostem a současným fyzickým možnostem. Není nutné mít na začátku super kondici či zkušenosti, u nás vše postupně získáš.
➡️ Jak trénink probíhá a jaká je jeho skladba?
Většinou cvičíme v tělocvičně, ale občas i venku. Trénink vždy začíná a končí pozdravem, který pomáhá s koncentrací na cvičení a s oddělením od všech ostatních starostí a problémů. Po úvodní zahřívací rozcvičce, která pomáhá předcházet zbytečným zraněním, se přechází k cvičení práce nohou, pohybů těla, základních úderů a jejich kombinací. Poté se plynule posunujeme k nácviku ve dvojicích, který se dále modifikuje a rozšiřuje dle schopností jednotlivců. Na závěr rozvíjíme fyzickou kondici pomocí cviků v posilovně. Úplný konec je věnován dotazům a prostoru pro individuální strečink.
➡️ Musím chodit pravidelně?
Pravidelnost a trpělivost růže přináší. To platí i v Kali…
Přihlas se!
Registrace na akci: Nábor 2026 – Chceš se umět bránit?
Začátek: 19:00