Tréninky

Skupinové tréninky probíhají vždy v malé skupině cca do 12 lidí.

Soukromé lekce je možné domluvit ve všední dny vždy v po – čt od 8:00 do 14:00 hod. Výuka se koná dle potřeby, zaměření a možností buď v tělocvičně v Braníku nebo Klíčanech či na jiném, předem smluveném místě. Vzhledem ke značné vytíženosti je potřeba vždy včasná rezervace daného termínu. Vede Aleš Brunner.

TRÉNINK NA ZKOUŠKU

Rozvrh Tělocvična braník

14:00 – 19:00 19:00 – 20:45
Pondělí Soukromá výuka Skupinový trénink
Úterý Soukromá výuka
Středa Soukromá výuka Skupinový trénink
Čtvrtek Soukromá výuka
Pátek Trénink uzavřené skupiny
Víkend Semináře a soukromé hodiny

Trénink Klíčany sudý týden

Sudý týden:
17:00 – 18:20
18:30 – 20:00

Trénink Klíčany lichý týden

Lichý týden:
17:00 – 18:20

💰 Ceník (Klíčany)

  • Děti / studenti: 500 Kč

  • Dospělí: 700 Kč


Vše podstatné se dozvíte přímo na místě.

Pokud však potřebujete doplňující informace, můžete kontaktovat šéfinstruktora Aleše Brunnera.

📍 Ostatní tělocvičny mají vlastní časové rozvrhy – viz sekce KDE CVIČÍME.
💬 Ceny se mohou mezi školami lišit – proto se neváhejte informovat individuálně

TRÉNINKY PRO DĚTI

Jedná se o tréninky vedené zkušenými instruktory Kali, které kladou důraz především na rozvíjení motorické zdatnosti, koordinaci pohybů a fyzickou i psychickou odolnost. 💪🧠

Mimo tyto základní dovednosti učíme děti zacházet se zbraněmi. ⚔️ Neznamená to však, že by dostaly do rukou nože, meče či jiné nebezpečné předměty. Primárním cílem této části tréninků je naučit děti, jak neublížit hlavně sobě a okolí. Učíme je, jak s jakýmkoliv předmětem zacházet tak, aby se stal jejich pomocníkem v každodenním životě. Díky tomu si děti během cvičení vytvářejí přirozený respekt ke zbrani. 🛡️

Dalším nadstandardním rozměrem je trénink dětí na zvládání neobvyklých či nebezpečných situací. 🚨 Děti se učí, jak jednat v situaci, kdy jsou osloveny neznámým člověkem, jak rozpoznat potenciální nebezpečnost takové osoby, jak zachovávat základní obezřetnost při setkání s cizím raněným člověkem, nebo jak pomoci kamarádovi, který se zraní. 🚑 Vysvětlujeme také, jak se zachovat v situaci, kdy je dítě například přítomno vzniku požáru. 🔥

Při tomto druhu tréninku využíváme modelové situace a hrané scénky 🎭, které děti naučí jednat uvážlivě a efektivně. Tento trénink má předcházet vzniku paniky a zkratovému jednání dítěte při setkání s neznámou situací. Cílem je, aby dítě nebylo stresováno, protože nastalou situaci již zná z tréninku, zažilo ji a umí se v ní orientovat. 🌟

více o tréninku pro děti